Sekolahku

              Awal mula masuk di SMA 20 aku sedikit agak menyesal sih, ya sapa ya yang ga kecewa kalo pilihan pertamanya ga bisa keterima . Bukan karna gosip atau yang lain sih yang buat aku naruh  SMA 20 di pilihan akhir, Cuma gara-gara jauh aja dari rumah . Sapa yang ga mau libur kalo sekolahnya banjir . hehe . Tapi itu cuma gosip aja kok,meskipun aku sekarang bersekolah di SMA 20 Alhamdulillah hampir ga pernah banjir, pengertian banjir itu  ternyata cuma di jalan menuju sekolahnya aja, “sekolahnya” topmarkotop bagus laaahh .. kantinnya aja jadi juara kantin bersih pastinya dong yang lain juga bersih .

            Temen-temen yang dari SMP ku juga banyak yang masuk di SMAN 20, meskipun banyak komentar waktu di awalnya tapi sekarang mereka pasti nyesel ngomel-ngomel ga jelas di awal tadi, apa lagi sampe ada yang pindah dari SMA 20 . hmmm . ckckc . gatau ya  SMA 20 bagus, ga kenal sih . seperti pepatah tak kenal maka tak sayang . hihihi . Kita ga akan tau segala sesuatu kalo ga di coba sendiri, meskipun orang mau bilang apa tapi kalo hatiku ga srek ga bakal aku dengerin apa yang orang katakan . haha . hasrat pingin tau itu harus di tanamkan di otak kita supaya kita semakin berkembang dan terus berkembang, tapi inget jangan yang negative, yang positif-positif ajalahh ..

            Dimasa SMA ku ini aku merasa banyak dapat pengalaman, mulai yang jelek sampai yang paling baik . temen-temen di SMA menurutku sulit dilupakan mereka unik-unik mulai dari kelas X – XII, pernah dulu kalo bolos, bolosnya bareng-bareng dimana waktu SMP aku ga brani kaya gitu . hehe . masi cupu belum brani nyoba-nyoba . aku selalu punya pengalaman baru sama mereka . ya apa aja lah banyak kalo mau di certain semua, salah satunya pengalaman waktu ngadain pensi, di situ aku juga ikut serta. Aku jadi  yang ngurusin dekorasi panggung . Rasa kebersamaan selalu ada meskipun sama-sama kerja, tapi ga selalu di anggap serius, tawa juga selalu ada di seling kegiatan dan itu semua berjalan terus sampai selesai acara . bukankah itu sebuah pengalaman yang berharga, baru kali ini karya ku bisa dibuat event sebesar pensi hehe . bangga kan ..

            Makanya buat temen-temen yang ingin masuk SMA 20 nantinya jangan segan-segan deh, seperti kataku tadi kalo ga di buktikan sendiri jangan pernah mau percaya omongan orang lain, SMA 20 muridnya juga pintar-pintar kok selalu bawa bangga sekolahnya . dan inget satu hal yang terpenting “yang buat suatu sekolah itu dapat predikat baik adalah murid-murid yang ada di dalamnya” jadi meskipun sekolah itu di kenal bagus tapi ga ada keja sama yang baik , sama aja ga akan maju . Oke .. terimakasih .. 

Napas kecerdasan

Kalian mungkin akan terkejut bila seseorang mengatakan kecerdasan dapat di tingkatkan hanya dengan bernapas . berbagai penelitian menunjukan melalui setiap napas, kalian dapat memperoleh keuntungan untuk meningkatkan kemampuan otak . Dulunya kegiatan seperti ini di gunakan oleh ninja untuk mendalami apa yang seharusnya ia kerjakan, namun di masa sekarang kegiatan seperti ini di gunakan oleh para karyawan untuk meningkatkan mutu kerja mereka karena jika mereka melakukan latihan pernapasan di pagi,siang,dan sore hari, kemampuan otak mereka akan meningkat. tidak hanya karyawan pelajar seperti saya juga dapat melakukan latihan pernapasan ini . Rahasianya ternyata berhubungan dengan latihan yang berkaitan dengan konsentrasi .
Jika kalian bernapas lebih lambat, getaran di otak kalian akan berkurang, dan hal ini akan menurunkan level stres . Dengan teknologi saat ini yang cukup canggih, para ahli melakukan scanning pada otak untuk melihat secara jelas apa yang terjadi ketika kita menurunkan laju pernapasan . Ternyata menurut ritme bernapas bisa memengaruhi struktur dan fungsi otak, sehingga meningkatkan ketajaman mental sekaligus membuat kemampuan meningkat, menjadi lebih baik . Para ahli mengatakan jika kalian melakukan hanya 40 menit sehari, bagian otak yang berhubungan dengan memori dan membuat keputusan menjadi lebih tebal . Dengan demikian kalian juga akan memiliki rentang perhatian yang lebih baik  .
Mungkin kalian berfikir bahwa latihan yang akan di gunakan adalah meditasi, namun bukan meditasi yang akan saya share disini, jika meditasi akan mengosongkan pikiran, namun latihan napas kecerdasan yang di ambil dari latihan ninja ini adalah berkonsetrasi dalam setiap napasnya . memang kedengarannya begitu mudah, dan mempraktekannya ternyata juga mudah , melalui cara ini nantinya kalian juga akan mudah untuk memfokuskan pada hal apa saja yang kalian inginkan, ga salah sih dulu saya juga pernah belajar tentang hipnotis dan itu juga berkaitan dengan napas . Napas juga dapat meningkatkan SQ (spiritual quotient) yang mana salah satu contoh dapat menyalurkan gelombang pada pikiran kita ke orang lain (sugesti lewat pikiran), bagi yang uda pernah mendalami hipnotis pernapasan juga konsentrasi sangat utama untuk dapat menghipnotis. Tapi yang saya jelaskan adalah bahwa napas juga mempengarui kecerdasan atau daya ingat seseorang untuk jangka lama .
Sekalipun kalian melihat keuntungan yang diperoleh, melakukan hal ini harus di barengi didikasi yang tinggi . tidak banyak waktu yang di perlukan sehingga tidak mengorbankan banyak waktu . Jika kalian hanya punya waktu 5 menit, fokus pada pernapasan akan membantu kalian menjadi lebih tenang, relaks, dan tajam pada waktu bekerja, belajar atau bermain .

jika riset tentang pernapasan menunjukan banyak hal yang menguntungkan, maukah kalian mempraktekannya ? bagaimana caranya ?

* Semua pernapasan dilakukan melalui hidung, tidak ada yang melalui mulut.
* Posisi bisa berdiri atau duduk dengan mata terpejam.
* Pernapasan dimulai dengan menghembuskan napas sehingga perut kosong.
* Setelah siap, baru mulai bernapas.
* Tarik napas sebanyak 13 hitungan dan lepaskan dengan 13 hitungan.
* Tarik napas sebanyak 8 hitungan dan lepaskan dengan 8 hitungan.
* Tarik napas sebanyak 5 hitungan dan lepaskan dengan 5 hitungan.
* Tarik napas sebanyak 3 hitungan dan lepaskan dengan 3 hitungan.
* Tarik napas sebanyak 2 hitungan dan lepaskan dengan 2 hitungan.
* Selanjutnya tarik napas hanya 1 hitungan dan lepaskan 1 hitungan (bernapas seperti biasa), namun napas dengan 1 hitungan ini di lakukan dengan napas yang panjang dan melepaskannya pun juga.

Pernapasan satu hitungan ini yang akan kalian lakukan paling tidak 5 menit, dan selama kalian melakukannya, pusatkan perhatian kalian hanya pada napas, dan bukan yang lain . Dimana fokus perhatian dibutuhkan ?
Ketika kalian menarik napas dengan masing-masing satu hitungan, kalian harus sadar bahwa ketika napas di tarik 1 tarikan sampai ujung, akan ada waktu jeda sangat singkat sebelum kalian melepas napas. Sebaliknya, ketika kalian melepas napas sampai ujung, akan ada waktu jeda singkat pula sebelum kalian menarik napas kembali.
Kedua titik pada waktu jeda itu, sebelum menarik dan melepaskan napas berikutnya, adalah titik yang paling penting untuk kalian berkonsentrasi penuh tapi relaks . Pada kedua titik itulah proses pengaruh napas kecerdasan terhadap struktur dan fungsi otak di tentukan . Semuanya tergantung kesadaran kalian ketika fokus pada 2 titik itu . mudah bukan ..

SELAMAT MENCOBA

Pelatihan Ninja

Pada saat anak-anak ninja telah dilatih untuk waspada dan dididik dalam kerahasiaan dan tradisi ilmu mereka. Pada umur 5-6 tahun mereka diperkenalkan dengan permainan ketangkasan dan keseimbangan tubuh. Anak-anak disuruh berjalan di atas papan titian yang sangat kecil, mendaki papan yang terjal, dan melompati semak-semak yang berduri. Pada umur 9 tahun mereka dilatih untuk kelenturan otot. Anak-anak berlatih berguling dan meloncat. Setelah itu anak-anak diajarkan teknik memukul dan menendang pada target jerami yang di ikat. Setelah itu pelatihan meningkat ke seni bela diri tanpa senjata dan setelahnya dasar-dasar menggunakan pedang dan tongkat.
Pada masa remaja mereka diajari cara menggunakan senjata khusus. Melempar pisau, penyembunyian senjata, teknik tali, berenang, taktik bawah air, dan teknik menggunakan alam untuk mendapat informasai atau untuk menyembunyikan diri. Waktu mereka dihabiskan dalam ruang tertutup atau bergelantungan di pohon untuk membangun kesabaran, daya tahan, dan stamina. Terdapat pula latihan gerak tanpa suara dan lari jarak jauh. Mereka juga diajarkan teknik melompat dari pohon ke pohon atau atap ke atap.
Pada masa akhir remaja ninja belajar menjadi aktor dan psikologi melalui tingkah laku mereka sendiri dan orang-orang di sekitarnya. Mereka mulai mengerti cara bekerja jiwa manusia, menggunakan kelemahan orang lain untuk keuntungan mereka. Mereka juga belajar membuat obat-obatan, mendapatkan jalan masuk rahasia ke dalam sebuah bangunan, cara memanjat dinding, melewati atap, mencuri di bawah rantai, mengikat musuh, cara kabur, dan menggambar peta, rute, petunjuk jalan, serta wajah.

Peralatan Ninja

Ninja diharuskan untuk bisa bertahan hidup di tengah alam, karena itu mereka menjadi terlatih secara alamiah untuk mampu membedakan tumbuhan yang bisa dimakan, tumbuhan racun, dan tumbuhan obat. Mereka memiliki metode cerdik untuk mengetahui waktu dan mata angin. Ninja menggunakan bintang sebagai alat navigasi mereka ketika menjalankan misi di malam hari.mereka juga mahir memasang perangkap, memasak hewan, membangun tempat berlindung, menemukan air dan membuat api.
Ninja memakai baju yang menutup tubuh mereka kecuali telapak tangan dan seputar mata. Baju ninja ini disebut shinobi shozoko. shinobi shozoko memiliki 3 warna. Baju warna hitam biasanya dipakai ketika melakukan misi di malam hari dan bisa juga sebagai tanda kematian yang nyata bagi sang target. Warna putih digunakan untuk misi di hari bersalju. Warna hijau sebagai kamuflase agar mereka tidak terlihat dalam lingkungan hutan.
Shinobi shozoko memiliki banyak kantong di dalam dan luarnya. Kantong ini digunakan untuk menyimpan peralatan kecil dan senjata yang mereka butuhkan, seperti racun, shuriken, pisau, bom asap dan lain-lain. Ninja juga membawa kotak P3K kecil tradisional, yang diisi dengan cairan dan minuman. Ninja juga memakai tabi yang mirip sepatu boot. Celah yang memisahkan jempol kaki dengan jari lainnya memudahkan ninja saat memanjat tali atau dinding.
Ninja wanita atau kunoichi yang biasanya bekerja dengan menggunakan kefemininan mereka ketika melakukan pendekatan pada sang target menggunakan manipulasi kejiwaan dan perang batin sebagai senjata mereka. mereka bisa mendekati target dan membunuhnya tanpa jejak. Kunoichi memiliki misi yang berbeda dengan ninja laki-laki. Mereka lebih sering dekat dengan target, sehingga mereka juga lebih sering menggunakan senjata jarak dekat seperti metsubishi, racun, golok, tali, dan tessen. Selain itu senjata-senjata tersebut juga praktis dibawa tanpa kelihatan.
Ninja memiliki senjata dalam berbagai jenis, bentuk, dan ukuran. Senjata yang biasanya dipakai adalah katana (pedang) dan sering diletakkan di punggung. Senjata lempar seperti pisau kecil, atau cakram berbentuk bintang, dikenal sebagai shuriken. Peralatan canggih ninja lainnya adalah sabit berantai yang disebut kusarigama, kaginawa (jangkar bertali) untuk memanjat dinding, ashiaro untuk membuat jejak kaki palsu agar tidak terlacak saat menjalankan misi, metsubushi (cangkang telur yang diisi dengan pasir dan serbuk logam, biasanya juga kotoran tikus) yang berfungsi untuk membutakan lawan.

Teknik Ninjutsu

Gerakan beladiri ninjutsu hanya tendangan, lemparan, patahan, dan serangan. Kemudian dilengkapi dengan teknik pertahanan diri seperti bantingan, berputar dan teknik bantu seperti meloloskan diri, mengendap, dan teknik khusus lainnya. Namun, dalam praktiknya ninja menghindari kontak langsung dengan lawannya, oleh karena itu berbagai alat lempar, lontar, tembak, dan penyamaran lebih sering digunakan. Berbeda dengan seni beladiri lain, ninjutsu mengajarkan teknik spionase, sabotase, melumpuhkan lawan, dan menjatuhkan mental lawan. Ilmu tersebut digunakan untuk melindungi keluarga ninja mereka. Apa yang dilakukan ninja memang sulit dimengerti. Pada satu sisi harus bertempur untuk melindungi, di sisi lain ninja harus mengutamakan kecerdikan saat menggunakan jurus untuk menghadapi lawan. Di sisi lain ajaran ninpo memberi petunjuk bahwa salah satu tujuan ninjutsu adalah mengaktifkan indra keenam mereka. paduan intuisi dan kekuatan fisik pada jangka waktu yang lama memungkinkan para ninja untuk mengaktifkan indra keenamnya. Sehingga dapat mengenal orang lain dengan baik dan mengerti berbagai persoalan dalam berbagai disiplin ilmu.
Di dalam ninpo terdapat teknik beladiri tangan kosong (taijutsu), teknik pedang (kenjutsu), teknik bahan peledak dan senjata api (kajutsu), teknik hipnotis (saimonjutsu), dan teknik ilusi(genjutsu). Pada aliran Togakure Ryu dikenal adanya latihan olah energi yang disebut Kuji Kiri. Prinsipnya adalah penggabungan antara kekuatan fisik dan mental. Penyaluran energi yang tepat dari tenaga kuji kiri dapat bersifat menghancurkan, namun di sisi lain jika digunakan untuk olah pikir dapat digunakan untuk menyelesaikan persoalan yang pelik.
Ninjutsu akan sia-sia jika ninja tidak memiliki mental dan spiritual yang kuat. Untuk itu ninja harus menguasai Kuji-in, yaitu kekuatan spiritual dan mental berdasarkan simbol yang terdapat di telapak tangan yang dipercaya menjadi saluran energi. Simbol di tangan di ambil dari praktik pada massa awal penyebaran agama Buddha. Kuji-in digunakan untuk membangun kepercayaan diri dan kekuatan seorang ninja. Kuji-in mampu meningkatkan kepekaan terhadap keadaan bahaya dan mendeteksi adanya kematian.
Dari 81 simbol yang ada, hanya 9 yang utama, yaitu rin(memberi kekuatan tubuh), hei (memberi kekuatan menyamarkan kehadiran seseorang), Toh (menyeimbangkan bagian padat dan cair pada tubuh), sha (kemampuan menyembuhkan), kai(memberi kontrol menyeluruh terhadap fungsi tubuh), jin(meningkatkan kekuatan telepati), retsu (memberi kekuatan telekinetik), zai (meningkatkan keselarasan terhadap alam), dan zen (memberi pencerahan pikiran dan pemahaman). Seorang ninja akan menjadi master sejati dengan menguasai simbol-simbol ini.
Walaupun terdapat banyak keluarga ninja di Jepang, baru sekitar tahun enam puluhan keluarga ninja baru dapat di dekati oleh orang luar. Pada tahun 1960 televisi jepang menayangkan laporan dokumentasi dan sejarah ninja. Setelah itu salah satu aliran yang dapat membuka diri dan memperkenalkan ninja ke dunia luar adalah aliran togakure-ryu dengan pewaris dari generasi ke 34, masaaki hatsumi,.yang profesi sehari-harinya adalah seorang tabib ahli penyembuhan dan pengobatan tulang. Pada tahun 1978 ninjutsu berhasil di publikasikan dan diajarkan ke amerika oleh stephen k. hayes. Sejak saat itu ninjutsu menjadi cabang beladiri yang paling banyak diminati.

Asal - usul

Kemunculan ninja pada tahun 522 berhubungan erat dengan masuknya seni nonuse ke Jepang. Seni nonuse inilah yang membuka jalan bagi lahirnya ninja.
Seni nonuse atau yang biasa disebut seni bertindak diam-diam adalah suatu praktik keagamaan yang dilakukan oleh para pendeta yang pada saat itu bertugas memberikan info kepada orang-orang di pemerintahan. Sekitar tahun 645, pendeta-pendeta tersebut menyempurnakan kemampuan bela diri dan mulai menggunakan pengetahuan mereka tentang nonuse untuk melindungi diri dari intimidasi pemerintah pusat.
Pada tahun 794-1192, kehidupan masyarakat Jepang mulai berkembang dan melahirkan kelas-kelas baru berdasarkan kekayaan. Keluarga kelas ini saling bertarung satu sama lain dalam usahanya menggulingkan kekaisaran. Kebutuhan keluarga akan pembunuh dan mata-mata semakin meningkat untuk memperebutkan kekuasaan. Karena itu permintaan akan para praktisi nonuse semakin meningkat. Inilah awal kelahiran ninja. Pada abad ke-16 ninja sudah dikenal dan eksis sebagai suatu keluarga atau klan di kota Iga atau Koga. Ninja pada saat itu merupakan profesi yang berhubungan erat dengan intelijen tingkat tinggi dalam pemerintah feodal para raja di jepang. Berdasarkan hal itu, masing-masing klan memiliki tradisi mengajarkan ilmu beladiri secara rahasia dalam keluarganya saja. Ilmu beladiri yang kemudian dikenal dengan nama ninjutsu. Dalah ilmu yang diwariskan dari leluhur mereka dan atas hasil penyempurnaan seni berperang selama puluhan generasi. Menurut para ahli sejarah hal itu telah berlangsung selama lebih dari 4 abad. Ilmu itu meliputi filsafat FUDOSHIN, spionase, taktik perang komando, tenaga dalam, tenaga supranatural, dan berbagai jenis bela diri lain yang tumbuh dan berkembang menurut zaman.
Namun ada sebuah catatan sejarah yang mengatakan bahwa sekitar abad ke-9 terjadi eksodus dari Cina ke Jepang. Hal ini terjadi karena runtuhnya dinasti Tang dan adanya pergolakan politik. Sehingga banyak pengungsi yang mencari perlindungan ke jepang.sebagian dari mereka adalah jendral besar, prajurit dan biksu. Mereka menetap di provinsi Iga, di tengah pulau Honshu. Jendral tersebut antara lain Cho Gyokko, Ikai Cho Busho membawa pengetahuan mereka dan membaur dengan kebudayaan setempat. Strategi militer, filsafat kepercayaan, konsep kebudayaan, ilmu pengobatan tradisional, dan falsafah tradisional. Semuanya menyatu dengan kebiasaan setempat yang akhirnya membentuk ilmu yang bernama ninjutsu.

NINJA

Ninja atau Shinobi (忍者 atau 忍び^?) (dalam bahasa Jepang, secara harfiah berarti "Seseorang yang bergerak secara rahasia") adalah seorang mata - mata zaman feodal di Jepang yang terlatih dalam seni ninjutsu (secara kasarnya "seni pergerakan sunyi") Jepang. Ninja, seperti samurai, mematuhi peraturan khas mereka sendiri, yang disebut ninpo. Menurut sebagian pengamat ninjutsu, keahlian seorang ninja bukanlah pembunuhan tetapi penyusupan. Ninja berasal dari bahasa Jepang yang berbunyi nin yang artinya menyusup. Jadi, keahlian khusus seorang ninja adalah menyusup dengan atau tanpa suara.